严寒天气指0℃以下或者是下雪结冰时人体感到不适的天气状况。

 

　　当温度低于平常、风速增大时，热量迅速从人体散失，可以导致冻伤、低温症等健康问题：

 

　　因为结冰，可以使由道路损坏而造成的伤害增加，如跌伤和车祸导致的外伤等；因为交通不畅，导致部分公共场所（如车站、机场等）人员滞留、人员密度过大；因为过度疲劳，导致胃肠道疾病、呼吸道疾病发病增加；因为不安全供应，导致食物中毒、食源性或水源性传染病发生增加；因为不正确使用取暖工具或汽车取暖不正确，导致一氧化碳中毒增加、火灾发生增加；因为天气变化，导致呼吸道疾病（流感等）发病增加。

 

　　那么，预防疾病该注意什么呢？

 

　　心脑血管疾病  有高血压、冠心病等心脑血管病的中老年人尤其要注意采取防寒保暖措施。

 

　　1.外出时，要戴好帽子、围巾和手套，随身携带相关的急救药物，尽量避免感冒和感染其他疾病，谨防受冷诱发新的疾病感染。2.保持心态平衡，避免精神紧张和情绪激动。3.适当运动，合理安排运动时间和控制好运动量。

 

　　呼吸道传染病  呼吸道传染病主要经空气传播，包括通过飞沫、尘埃、气溶胶等方式传播。在人群中一旦有人出现发热、咳嗽等症状，患者要及时就诊，注意休息，戴上口罩，不要与其他人密切接触。

 

　　除流感、流行性脑脊髓膜炎、麻疹、流行性腮腺炎、水痘、风疹、白喉、猩红热等外，各级医院的急诊室和呼吸科门诊还要注意排查人感染高致病性禽流感和传染性非典型肺炎。

 

　　消化道疾病  1.多准备一些一次性消毒湿纸巾，以备旅途中受条件限制不能洗手时使用。2.不吃过冷过热的饮食（如生冷食品和冰冻饮料），适当吃一些高能量食品有助于保暖。3.脾胃虚寒者可选服一些温胃暖脾的中成药。4.不要饮用含有酒精和咖啡因的饮料，以免引起热量快速流失。军事医科院疾病预防控制研究所供稿

 

——摘自《健康报》